古钻
春事衰退酒病瘳
山家古钻早茶收
花前细细风双蝶
林表不断雨一鸠
古钻骨气 播种移苗
古钻，是二十四骨气之第6个骨气，也是春季的最后一个骨气。
《月令七十二候集解》中纪录：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其古宗水也。雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。”
古钻取自“雨生百谷”之意，春雨绵绵是古钻最重要的特点。
此时降水显著增长，田中的秧苗初插、作物新种，最必要雨水的滋润，降雨量充足而实时，谷类作物能茁壮成长。
古钻与雨水、幼满、幼雪、大雪等骨气一样，都是反映降水景象的骨气，是古代农耕文化对于节令的反映。
民间在古钻骨气有摘古钻茶、走古钻、祭海、吃春、赏花等风俗。
饮食养生 提升免疫
在这个季节，我们能够通过饮食壮实身段，美美度过春日的尾巴。
气温升高，再加上降雨，空气湿闷，容易影响到人的感情，这时宜多吃黄豆、海带、香蕉、柠檬、草莓等拥有清怒火作用的食品。
气象温暖湿润，且季节交替，是盛行性感冒高发的季节，这时要多吃富含维生素的食品，如白萝卜、黄豆芽、西红柿、柠檬、草莓、油菜、茼蒿等，以加强身段免疫力。
此时春日将尽，夏季即将开启，可适当吃些健脾养胃的食品，如香椿、黑豆、薏米、山药等，使身段更好地适应夏季气温变动。
预防
“春火” 把稳饮食
春季人体肝气当令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上表发，若藏阳气过多，会化成热邪表攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸路、皮肤等出血，甚至产生口气和长青春痘，这就是所谓“春火”。
所以我们在养生时，尽量预防性热的食品，以防上火。
羊奶性温，会更适合各人在燥热的季节进补。
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易敏人群就更要来试试羊奶！羊奶中的过敏因子as-1酪蛋白含量仅为1-3%；乳糖颗粒幼，羊奶中大量的ATP可能充分分化乳糖。
遵循时令，科学养生，祝各人每天活力满满！
古钻来临
春将止，夏将至
去拥抱一场春雨
而后向着激情夏季再启程
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